“我不念念活了”这句话听起来千里重而绝望，它可能响应出一个东谈主隆重验严重的心思困扰。淌若你最近频频有这种念念法，可能是抑郁症的信号。

抑郁症是一种常见的心思疾病，发达为执续的心计低垂、有趣有趣减退、睡觉进击、食欲窜改、瞩见识不围聚，以致出现自我抵赖和自尽念头。淌若你发现我方有以下情况：心计恒久低垂、对糊口失去有趣有趣、失眠或嗜睡、食欲显著变化、感到凄怨、瞩见识难以围聚、有自残或自尽的念念法，那么你可能正在经验抑郁。

不错通过一些节略的自测来初步判断我方是否可能患有抑郁症。举例，潞城市企业建站软件编程网|网站建设|数据处理|数据恢复不错使用“患者健康问卷（PHQ-9）”， 布拖县网页编程网_建站系统_建站教学_网页设计这是一份包含9个问题的量表， 铁毅时尚产业观察网 - 铁毅时尚产业观察网任晟生活电器网 - 任晟生活电器网用于评估抑郁症状的严重进度。淌若得分较高，冷漠尽快寻求专科匡助。

请记着任晟生活电器网 - 任晟生活电器网，抑郁不是恐慌的发达，而是一种需要调整的疾病。淌若你有自尽念头，请立即有关亲一又或拨打心思解救热线。你并不孑然，匡助是存在的。实时就医，智商走出暗澹，重拾糊口的但愿。